こだわり

ヨガを経験したことがない方がヨガに対して抱いている印象は「体が硬いからヨガなんて…」といったところではないでしょうか。でも大丈夫です！
当教室のヨガは呼吸に着目したヨガ。呼吸を意識することで筋肉が緩み血液の流れを良くし、自分の体を内側から見つめることができるのです。心と体は繋がっています。筋肉が緩むことで、自ずと発する言葉なども変化してくることでしょう。是非一度お越しください。