ヨガを行うまでの流れ

自宅サロンでヨガをご希望の際は事前にご予約をお願いします。ご予約の際はお電話かお問い合わせフォーム、もしくはヨガ終了後にお願いします。

TEL:090-6405-3667

お問い合わせ

ヨガを行うにあたって運動のできる服装や飲み物、フェイスタオルなどをご用意していただければと思います。
ヨガマットについては6枚はご用意させていただいていますが、ご自身のものを使用したいのであれば事前にご準備をお願いします。

準備が整いましたらヨガ開始！
瞑想から始まり体をほぐしていき、ストレッチポールに乗ったり腹筋やスクワットなども行っていきます。
呼吸を意識したヨガで身も心も癒 してください。
すべてが終わりましたらクールダウンに入ります。

自宅サロンでヨガを行った場合は、コーヒーやお茶などのお飲み物を提供しており、この余韻の時間も楽しいヨガのひとつです。
ヨガで癒された体を、美味しいお飲み物でさらに癒されてお帰りいただければと思います。
解散前に次回のご予約をご希望の方がいらっしゃいましたら、その場でお伺いいたしますのでお気軽にお申し付けください。